产后 完娃肚子收不回去 都是腹直肌分离惹的祸

产后丨完娃肚子收不回去？都是腹直肌分离惹的祸！

原创 尚佳母婴管理 尚佳母婴护理中心 2020-11-17
曾有数据统计，腹直肌分离的发生率在60%~90%之间，顺产腹直肌分离发生率为60.3%，剖宫产发生率为70.8%。
2 次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率为90.8%。实际上，临床上有近95%的女性都有不同程度的腹直肌分离。
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腹直肌修复的重要性

    由于怀孕后腹直肌分离导致腹部力量减弱，对脊椎的承托力也随之减弱；不仅会出现身材变形，可能使腰背部出现疼痛等问题。腹直肌分离情况越严重，身体所承受的疼痛感越强烈，严重时还会使腹腔内脏器移位。
02
腹直肌分离引起常见问题

1、胃下垂
2、子宫下垂和膀胱脱垂
3、肚子变大显得很臃肿
4、女性的身材变形
03
腹直肌分离的指数
一指半：在合理范围内的分离尺寸
两指到三指：腹部力量差，外形臃肿，如果进行躯干弯曲或仰卧起坐等负重练习会使分离程度上升更严重
三指以上：严重分离，大肚腩，腹部无力容易腰痛，可能会引起疝气，需要及时到正规产康中心做产后修复
Q:
尚佳腹直肌修复的好处

A:
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