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颈部要支撑头部的重量，如果颈部肌肉衰退，就很容易令皮肤松弛，产生颈纹。建议大家平时注意坐姿、身体坐直，每天坚持做颈部拉伸。
拉伸时可以缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，帮助预防颈纹产生
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2023-08-02 刷新
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